很多住在老小区的朋友，冬天靠暖气片或者空调取暖，总觉得脚底凉、头热，舒适度差一截。这两年随着燃气壁挂炉和空气源热泵的普及，把原来的暖气片系统改成地暖，成了不少DIY爱好者跃跃欲试的项目。网上搜"地暖取暖改装图片高清"，出来的大多是成品效果图，真正告诉你每一步怎么接线、管道怎么排、温控器怎么调的实操内容并不多。我干了十几年暖通，自己也亲手改过三套老房子，今天就把整个流程拆开揉碎讲一遍，重点放在工具准备、管道敷设、分集水器安装和电气接线调试上。看完你至少能判断自己家能不能干、需要买什么、哪里容易翻车。

先判断你家适不适合改地暖，别急着砸地面

地暖分干式和湿式两种。湿式地暖需要浇筑3-5厘米的豆石混凝土回填层，加上保温板2厘米、反射膜和管道本身，地面整体抬高6-8厘米。干式地暖用预制沟槽保温模块，管道嵌在铝板里，上面直接铺木地板或瓷砖，抬高只有3-4厘米。老房子层高本来就紧张，如果净高低于2.6米，建议优先考虑干式模块，否则进门会明显感觉压抑。

另外要确认热源。原来烧暖气片的壁挂炉出水温度通常设定在70-80℃，而地暖要求供水温度不超过55℃，最好在45-50℃之间。如果直接用地暖管接原来的高温炉子，管材老化速度会快好几倍，地面还可能开裂。要么加装混水中心降温，要么换一台冷凝式壁挂炉，它本身支持低温供暖，热效率还能到105%以上（按低位热值算）。

工具和材料清单，照着买不会漏

基础工具：激光水平仪、冲击钻（配6mm和8mm钻头）、角磨机、管钳、活动扳手、美工刀、卷尺、记号笔、水平尺、橡胶锤、打压泵（手动试压那种，量程0-1.6MPa）。电气部分还需要剥线钳、十字螺丝刀、万用表、绝缘胶带、接线端子。

核心材料：PE-RT或PEX-a地暖管，建议选PE-RT II型，耐温70℃、耐压1.0MPa，dn16或dn20规格。以100平方米采暖面积算，dn16管间距200mm时每平米约5米管，总共需要500米左右，加上损耗买550米。保温板选XPS挤塑板，厚度2厘米，密度不低于35kg/m³，抗压强度≥200kPa。反射膜用铝箔PET复合膜，厚度0.05mm以上。分集水器选不锈钢或黄铜材质，路数根据房间数量定，一般三室两厅用6-8路。温控器分两种：电热执行器配房间温控器，或者直接用无线温控器加接收器。还需要边界保温条、铝箔胶带、卡钉、钢丝网（湿式用）。

湿式地暖安装实操，从地面清理到管道敷设

第一步，清空房间，把原来的地板或瓷砖全部拆除，露出原始水泥地面。用靠尺检查平整度，2米范围内高低差超过5毫米就要用水泥砂浆找平。地面有裂缝或空鼓的地方先修补，否则保温板铺上去会晃动。

第二步，沿墙四周贴边界保温条，厚度8-10毫米，高度要高于回填层，一般留5厘米。它的作用是给地面热胀冷缩留伸缩空间，不贴的话冬天供暖后地面容易拱起。

第三步，铺XPS保温板。从房间一角开始，板与板之间拼紧，缝隙用铝箔胶带封住。遇到管道、墙角要切割整齐，不能用碎块填塞。保温板铺完后铺反射膜，同样用铝箔胶带搭接5厘米以上。

第四步，安装分集水器。通常放在厨房或卫生间，离壁挂炉越近越好。分水器在上、集水器在下，中心距30厘米左右。用膨胀螺栓固定在墙上，然后连接主管道。主管道建议用PPR或铝塑管，口径dn25或dn32，从壁挂炉到分集水器之间加装球阀、过滤器、混水中心。

第五步，铺设地暖管。从分集水器开始，一路管一个回路，单回路长度控制在80-100米，最长不超过120米，否则阻力太大循环不畅。管间距：外墙侧150mm，内墙侧200mm，卫生间可以加密到150mm。用卡钉每隔30-40厘米固定，转弯处加密到20厘米，弯曲半径不能小于管径的8倍。所有回路必须是一根整管，中间不能有接头。

第六步，打压试验。接好打压泵，注水排气，升压到0.6MPa，稳压30分钟，压降不超过0.05MPa且无渗漏为合格。试验压力一般是工作压力的1.5倍，但最低不低于0.6MPa。

第七步，回填。用豆石混凝土，水泥:沙子:豆石=1:2:3，塌落度控制在30-50mm。回填厚度要盖过管道2-3厘米，总厚度4-5厘米。养护7天以上，期间不能踩踏或加热。

温控器和电热执行器怎么接线，这是最容易出错的地方

分集水器上每一路都装一个电热执行器，常见的是常闭型，通电后打开。执行器工作电压有230V和24V两种，家用多数选230V。每个执行器两根线，不分零火线，接到分集水器旁边的接线盒里。

房间温控器一般放在内墙上，离地1.2-1.4米，避开阳光直射和热源。温控器背后通常有四个端子：L、N、L1、N1。L和N接220V电源进线，L1和N1输出到电热执行器。如果一路温控器控制多个执行器，要注意总电流不能超过温控器触点容量，一般触点容量是3A或5A，一个执行器功耗2-3W，带10个也没问题。

更省事的方案是用无线温控器：温控器装在墙上，用电池供电，接收器装在分集水器旁边，接收器输出接执行器。这样不用在墙里预埋控制线，老房子改造特别方便。调试时把温控器设为手动模式，设定温度22℃，观察执行器是否在30秒到3分钟内打开（能听到轻微咔哒声，或者摸执行器表面微微发热）。然后用万用表测分集水器供回水管温差，正常应该在5-10℃之间。

调试和常见问题

首次供暖要循序渐进：第一天水温设25℃，第二天30℃，第三天35℃，第四天以后逐步升到45-50℃。一下子高温会导致地面开裂。每个回路的水流量用分集水器上的流量计调节，一般每路调到1.5-2.5L/min。如果某个房间不热，先排气，再检查执行器是否打开，最后调流量阀。

常见故障：温控器屏幕不亮，检查电池或220V电源；执行器不动作，用万用表测有没有230V输出；地面局部不热，多半是管道有气堵，用分集水器排气阀排一下。还有一点，地暖管最好每2-3年清洗一次，用脉冲清洗机，洗出来的水跟墨汁一样黑。

自己动手改地暖，省的是人工费，但前提是每一步都按规范来。打压试验和电气接线这两块千万别图省事，漏水和短路都是大麻烦。如果你家采暖面积超过120平方米，或者壁挂炉位置和分集水器距离超过15米，建议还是找专业师傅做主管道和调试，自己负责铺管和回填，这样能省下三四千块人工费，效果也有保障。